Dieser Gesundheits- & Achtsamkeitskurs (inkl. Vermittlung der Grundlagen) beginnt am Freitag, den 25.02.2022 von 10.00 bis 12.30 Uhr in den Räumen des Urania Barnim e. V. in der Eberswalder Str. 9 in Bernau bei Berlin. Der Kurs endet am 25. März.

Der Kurs befähigt die Teilnehmer zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag in Theorie und Praxis.

Inhalt:

• Atemtechniken und Atemübungen,
• geführte Meditationen,
• geeignete Aromen und Düfte,
• Massagen und Selbstmassagen sowie
• Bewältigung von Stresssituationen durch Bewusstwerdung uam.

 Als Leiterin hat sich Frau Simone Hornung, eine in Berlin lebende Heilkundige, auf den Kurs eingestellt.

Gesundheitsinteressierte Menschen von 14 bis 114 sind am 25. Februar um 11.00 Uhr herzlich eingeladen.

Bitte mitbringen: Yogamatte und leichte Decke und / oder Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken oÄ.
20,00 € (Mitglieder: 15,00 €) für 5 Doppelstunden sind am Kursanfang passend mitzubringen.

Veranstaltungsort: URANIA-Klub in der Eberswalder Str. 9 in Bernau.

Kleingruppen-Garantie! Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Anmeldung:
Es wird gebeten sich telefonisch, per Mail oder Anmeldeformular anzumelden.
Weiterführende Informationen donnerstags von 10-13 Uhr unter Tel. Nr. 03338/5719 (Kein AB) oder direkt vor Ort möglich.

Corona-Regeln (kurz und knapp):

Eine medizinische Maske ist zu tragen, die auf dem Sitzplatz abgelegt werden kann. Zwischen den Sitzplätzen ist ein Abstand von 1 m einzuhalten. Zum Kontaktnachweis werden die Personendaten erfasst. Bitte beachten Sie die aktuellen Hygieneregeln sowie das Abstandsgebot. Bitte möglichst einzeln eintreten!
Veranstaltungen Innenräume: Ab 20 Inzidenz nach 3G-Regel (Zutritt nur für Genesene, Geimpfte und Getestete).
Außenveranstaltungen: Ab 35 Inzidenz nach 3G-Regel (Zutritt nur für Genesene, Geimpfte und Getestete).

Corona-Regeln (Langfassung):
Der Zutritt zu unseren Kursen und Vorträgen vor Ort ist ausschließlich symptomfrei mit einem aktuellen negativen Testergebnis (nicht länger als 24 Stunden zurückliegend) auf das SARS-CoV-2-Virus erlaubt. Ausnahmen gelten für Personen mit vollständigem Impfschutz sowie Genesene. Der Testnachweis oder Selbsttest bzw. Impf- oder Genesungsnachweis ist jeweils VOR dem Kursstart vorzuzeigen. Weiterhin müssen alle Personen in den Innenbereichen unserer Kursorte, auch während des Unterrichts, eine medizinische Maske (OP- oder FFP2-Standard) tragen sowie den Mindestabstand einhalten. Außerdem muss eine spezielle Teilnehmerliste geführt werden, sodass bei Bedarf Kontaktketten schnell erkannt werden können. Testpflicht bzw. Impfnachweis entfällt, wenn in einem Landkreis oder in einer kreisfreien Stadt die Sieben-Tage-Inzidenz für fünf Tage ununterbrochen unter 20 liegt und dies öffentlich bekannt gegeben wurde!

Hinweise:

Einige Veranstaltungen werden von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis, dass die URANIA Barnim e.V. das vor, während und nach der Veranstaltung entstandende Fotomaterial für Zwecke der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit nutzt.

Eine seprarate Teilnehmerliste ist auszufüllen. Ihre persönlichen Daten werden nach Datenschutz-Vorschriften verarbeitet und nur zu Abrechnungszwecken weitergeleitet. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit Ihrer Anmeldung zu.